Workshops

Workshop für Frauen, Mütter, Selbstfürsorge, selfcare, spirituell

Selbstfürsorge im Alltag 

Workshop Online und in Präsenz


Gerade in diesen herausfordernden Zeiten und mit den verschiedenen Rollen, die du als Frau erfüllst, darfst du den Blick erstmal auf dich richten. Indem du dich nährst und deine Bedürfnisse stillst, kannst du in deine volle Kraft kommen und deine Ziele besser fokussieren.

Komm zu uns in den Kreis, wo wir gemeinsam entdecken, was du für dich im Alltag tun kannst, um deine Energie zu halten und deine Ausrichtung zu finden.

Gemeinsam mit uns und den anderen Teilnehmerinnen wirst du:


  • deine Bedürfnisse erkennen und kommunizieren lernen
  • dir Gutes tun
  • deine inneren Anteile wahrnehmen
  • deine Grenzen setzen
  • Strategien entwickeln
  • dein individuelles Soul-Kit erstellen


10 - 16 Uhr
Ausgleich: 120,- EUR


Workshop, Menarche, erste Menstruation, erste Periode

Menarche begleiten

3-teiliger Workshop Online für Eltern

Bist du bereit, deine Tochter bei der Menarche auf neuen Wegen zu begleiten?

Dann darfst du zunächst für dich schauen, wo du in dieser Thematik stehst. Denn deine Tochter darf ihren individuellen Weg, frei von deinen Sorgen oder Ängsten gehen. 
Die Menstruation und das Eintauchen in ein neues Zyklusbewusstsein dürfen Freude bringen. Es ist daraus soviel Potential zu schöpfen, wenn du deinen Blick dafür schärfst.

An drei gemeinsamen Abenden wirst du mit den anderen Teilnehmerinnen: 

  • deine eigene Menarche betrachten
  • deine eigene Menstruation reflektieren
  • Zyklusbewusstsein üben 
  • Praktische Hinweise bekommen
  • Impulse erhalten, um deine Tochter gestärkt in die nächste Lebensphase zu begleiten


Es sind 7 Plätze in dieser Runde zu vergegeben, wir nehmen uns die Zeit und den Raum, den es braucht. Ich freue mich auf Dich!

19 - 21 Uhr
Ausgleich 120,- EUR

Sexualität nach der Geburt, FreiRaum, Kraft-der-Weiblichkeit, Begleitung

Sexualität nach der Geburt

FreiRaum: Austausch und neue Wege

Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wundervolles Erlebnis und eine großartige Chance miteinander als Paar zu wachsen und neue Wege zu gehen -sowohl im Alltag, als auch in der Sexualität und der intimen Begegnung miteinander.   

Die Geburt eines Kindes stellt viele Paare jedoch auch vor Herausforderungen. Vor allem, wenn die individuellen Bedürfnisse der Partner in unterschiedliche Richtungen abzielen.   

Wir bieten Euch einen geschützten Raum, ganz ohne Tabus und Wertung, in dem wir zunächst über Bedürfnisse, Kommunikation und Grenzen in Bezug auf Sexualität nach der Geburt sprechen: 


  • Welche Bedürfnisse habe ich überhaupt?  
  • Wie kann ich diese meinem Partner/ meiner Partnerin kommunizieren? 
  • Wo erspüre und setze ich meine Grenzen?  

  

An vier Terminen beleuchten wir gemeinsam diese Themenbereiche und tauschen uns aus, so dass Du im idealen Fall bereits neue Anregungen und Ideen für deinen Alltag bekommst, Dich und Deine Partnerschaft erfüllt zu leben.  

  

Wir kennen die Herausforderungen, die ein Kind (oder auch Kinder) in Bezug auf die Sexualität und das Paarleben mitbringt. Wir möchten euch gern an unseren bisherigen Erfahrungen teilhaben lassen und euch auf eurem individuellen Weg unterstützen. Wir möchten aber genauso mit euch lernen, gemeinsam wachsen und neue Wege beschreiten.

Was unseren FreiRaum prägt, ist das Zusammenkommen auf Augenhöhe. Damit ihr Euch sicher fühlt und entspannt ihr sein könnt, haben wir einen kleinen CODEX entwickelt, den ihr unter den FAQs einsehen könnt.

Teilnehmen können sowohl Paare, als auch Einzelpersonen. Es sind 7 Plätze insgesamt zu vergeben.

18:30 - 20:30 Uhr
Ausgleich 44,- EUR pro Abend

Workshop, Menarche, erste Blutung, erste Periode

Menarche & Zyklus

Workshop Online für junge Frauen
coming soon

Workshop, Zyklus, Menstruation, Zykluswahrunehmung, Menstruationszyklus kennenlernen

Zykluswahrnehmung

Workshop Online für Frauen
coming soon